image_pdfimage_print

عشر نصائح ونصف لبناء عاداتٍ جديدةٍ ناجحةٍ

أليسَ من الرائع أن نتمكَّنَ -ببساطة- من برمجة عقولنا وأجسادنا لتحقيق أيِّ هدفٍ قد بدأنا العمل من أجله حاليًا؟ ولكن هذا ليس بالشيء البسيط؛ لذا يوضح لنا كاتبُنا كريس ماكينَّا 10 نصائح ونصف لبناء عادات جديدةٍ ناجحةٍ. حياتنا اليوم هي حصيلة من مجموع عاداتنا التي اعتدنا عليها؛ فشكلك الخارجي وصفاتك الداخلية هي نتيجة لعاداتك اليومية،…

لماذا في فترة الشهوة أعمي نفسي وأنسى سبب توقفي؟!

لماذا في فترة الشهوة أُعمي نفسي ،وأنسى سبب توقفي ،وأتجاهل المواعظ الكثيرة ونفسي تزين لي أسباب وهمية مثل أنك مضغوط هذه المرة ،وفي المرة القادمة ستكون أحسن؟ ____ الجواب سؤال مهم ويتكرر باختصار نحن لدينا دماغين دماغ عاطفي feeling brain ، ودماغ فكري thinking brain دماغنا العاطفي مسئول أن يجعلك تبقى حيا فيدفعك بالغريزة للأكل والشرب والتزاوج ليس ذلك…

الحماس للأهداف اليومية

الحماس للأهداف اليومية من الخمول إلى الحركة بسم الله الهادي.. باسم الله الخالق.. باسم الله العظيم.. الذي خلق كل شيء في حركة مستمرة.. فلا حياة إلا بالحركة.. فحتى ما نراه ثابتا متحركا جمادا في داخله جزيئات متحركة.. فمن أراد مشاعر أروع وأرقى عليه يتحرك من بركة الخمول إلى شلال العطاء.. ومن ركود الأيام إلى حماس…

10 أفكار للإبقاء على حماسك

10 أفكار للإبقاء على حماسك   1.     اكتب أهدافك وضعها بشكل مميز دائماً أمامك. 2.     قبل النوم تخيل أهدافك والصورة النهائية التي ستصل لها. 3.     اسأل نفسك ، ما المهمة الصغيرة التي علي فعلها الآن لأقترب من هدفي؟ 4.     اقرأ للنجاحين ولمن حققوا ما حلمت به واقرأ كتب التحفيز والكلمات التحفيزية. 5.     اجلس مع من تشعر معه…

خلاصة (كتب تطوير الذات)!!!

غبرتُ زماناً وأنا منهمكٌ في تتبع كتب تطوير الذات وأبحاث التنمية البشرية لإداركي بأهمية الدراسات النفسية في صنع النجاح للأفراد
وقد أكأبني (من الكآبة) تكرار محتواها وتشابه مضامينها حتى صرتُ أجزم أن المتميز منها يعد على الأصابع والباقي غثاءٌ تجاري بحت.

image_pdfimage_print