image_pdfimage_print

5 طرق غالبا ما نهملها لكي نهزم الإباحية

  كتب جون دويل يقول :  في بعض الأحيان لا نستطيع رؤية الغابة من كثافة الأشجار  لقد حاولت التوقف عن استخدام الاباحية  1000 مرة !!! فقلت لنفسي ربما هذا الكتاب الجديد،أو هذاالدرس الصوتي ، أو هناك برنامج آخر ربما يكون أكثر فاعلية،أو قصص نجاح  ، أو صيحة مختلفة على أمل أن كل ذلك سيحدث فرقا في معافاتي…

قائمة بفوائد نافعة تشغل بها وقتك

هنا لائحة لبعض الأشياء التي من الممكن  القيام بها في الحياة و التي لا تعتمد على التلفزيون أو الإنترنت لتشغل بها و قتك، لأن من أهم وسائل العلاج للخروج من دائرة إدمان الإباحية هو أن تشغل نفسك دائما بالمفيد. و تنبه إلى أنك كلما كنت مشغولا قلت فرص الوقوع في دائرة الإدمان باختصار اشغل نفسك بشيء نافع ولن تدع لها الفرصة لعمل شيء آخر إن شاء الله.

تحذير لكل متعافي من إدمان الإباحية و هو في بداية الطريق!

بعد فترة وجيزة من التوقف عن إدمان الاباحية، سوف تصبح قادرا  على الحصول على التواصل مع مشاعرك الحقيقية، في حين أنه هذا قد يبدو وكأنه شيء جيد، من الممكن أن تجد تلك المشاعر الحقيقيةغير سارة بالنسبة لك… فقد تكون هناك مشاكل عالقة في حياتك وتحتاج إلى مواجهتها وهذا ليس بالشيء الهيِّن على النفس.

أسلوب واحد لا يكفي

أسلوب واحد لا يكفي لإقلاعك عن إدمان الإباحية

يقول أليكس، و هو معالج غربي لهذا النوع من الإدمان ومتعافي سابق: أريد أن أشاركك استراتيجية  ساعدتني على وضع كل شيء في موضعه، والتوقف عن إدمان مشاهدة الإباحية من أجل الوصول إلى الخير الموجود عند التحرر. تقنية التعرض ومنع الاستجابة تقنية قوية نعم، ولكن أعتقد أنها لن تقوم بهذه المهمة وحدها وهي الإقلاع عن إدمان الإباحية.

image_pdfimage_print