image_pdfimage_print

نموذج ليوم بلا إباحية

يقول سين رسيل في كتابه كيف تقلع عن الإباحية ؟ أدناه ستجد عينة من يوم بلا إباحية يمكنك السير على نهجه، و استخدامه بمثابة مرجع لك  ، ومصدرا للتحفيز.  والرموز [  ***  ]  تشير إلى الوقت الذي غالبا ما تُستخدم فيه الإباحية على الأرجح . الاستيقاظ *** روتين الصباح (كوب كامل من الماء، ورياضة ،…

ما قبل خط نهاية رحلة التعافي

يقول سين رسيل في كتابه كيف تقلع عن الإباحية ؟ حسنا صديقي ! إنها المرحلة الأخيرة ما قبل خط النهاية . أنت الآن تعرف الى حد كبير كل ما تحتاج معرفته حول إدمان الإباحية، وكيفية الإقلاع عنها وكيفية استبدالها بطريقة مذهلة . ولكن هناك بضعة أشياء رئيسية أريد منك أن تتذكرها. فكر في الصورة الكبرى…

لا للعودة إلى الإباحية

  يقول سين رسيل في كتابه كيف تقلع عن الإباحية ؟ كل ما تقرأه فقط لا طائل منه حتى ولو مكثت 3 سنوات فإنك ستعود إلى إدمان الإباحية. ربما يكون أداؤك حقا يتم بشكل جيد في التعامل لمنع رجوعك مرة أخرى وتستمر لفترة قد تصل إلى 9 أشهر خالية تماما من الإباحية لكن هذا لا يعني…

ما هو المتوقع حدوثه في رحلة التعافي من إدمان الإباحية ؟

   يقول سين رسيل في كتابه كيف تقلع عن الإباحية ؟  التعافي عملية طويلة ،  ومن المهم أن نلاحظ أن كل شخص مختلف عن الآخر ، ولكن هناك بعض الأشياء التي تنطبق على الجميع، ويجب عليك معرفتها إذا كنت راغبا في الوصول إلى خط النهاية .  1) اختلاف مدة التعافي  كم من الوقت تحتاجه للتخلص من عادتك…

كسر الإباحية ثم استبدالها

الخطوة السابعة : كسر العادات ثم استبدالها هذا المقال نتحدث فيه عن الخطوة السابعة من الخطوات العشر للتعافي من إدمان الإباحية لسين رسيل وقد أفردت لها مقالا منقردا نظرا لطولها . يقول سين راسيل في كتابه كيف تقلع عن الإباحية ؟ إن هذه الخطوة أي أهم خطوات برنامج التعافي من إدمان الإباحية ، وهي بمثابة…

image_pdfimage_print