image_pdfimage_print

16 أكذوبة يستخدمها عقلك ليجعلك مستمرا في الإدمان

الكثير من الذين يخوضون رحلة التعافي من إدمان الإباحية والعادة السرية يعانون من التبرير لأفعالهم العقل يحاول أن يبرر الدوافع لمشاهدة الإباحية والإستمناء ، ولهذا السبب ينتكس العديد من الناس لا بد أن تكون على دراية بهذه الحقيقة : لكي تبقى مستمرا في طريقك للتعافي ، عليك أن تكتشف حقيقة تلك الأكاذيب التي يحدثك بها…

الانتكاسة لا تعني الإعادة من الصفر فلا تؤذي نفسك أكثر بالإفراط والنهم.

  هناك شيء مشترك لاحظته في القصص التي تُدَوْن هنا في المدونات، حيث أغلب المدمنين يميلون بعد الانتكاس إلى التفريط بشكل مبالغ فيه ويعودون بنهم إلى الإباحية والعادة السرية في الأيام التي تلي الانتكاس العقلية التي نستخدمها بعد الانتكاس هي بما أننا فشلنا يجب أن تحاول الاستفادة من الانتكاس ﻷقصى حد أعتقد أننا عندما نفعل…

الأسئلة العشرة لمنع الانتكاسة

  البعض يقول أن هذه القائمة مفيدة في منع المزيد من الانتكاسات  1-       لو  استجبت لهذا الإغراء فسوف تحقق لي تلك الاستجابة الرضا والاكتفاء على المدى البعيد أم مجرد اشباع وقتي ؟ 2-       ما هي النتيجة النهائية لو استجبت لهذا الإغراء ؟ 3-       لو استجبت لهذا الإغراء هل حياتي ستكون أفضل أم أسوأ ؟ 4-       هل…

image_pdfimage_print