الوصفة السحرية التي عَالجْتُ بها هذا الإدمان”قصة حقيقية”

تلقينا رسالة هذا البطل عبر حسابنا بتويتر  وإليكم رسالته  ‏السلام عليكم  أنا من أشد المعجبين و المتابعين لكم وإنه لشرف لي أن أشارككم فرحتي بإنهاء سنة كاملة بدون إباحية ،والله الذي لا رب سواه وكأنني ولدت من جديد مهما حاولت لن أقدر أن أصف لكم شعوري و حياتي الجديدة أي ثقة بالنفس و أي تركيز…

لا تحارب الإباحية والعادة السرية !

يقول أندرو ميشيل في نصيحته العاشرة في كتابه كيف توقف العادة السرية : لا تحارب الاستمناء ، فإنها معركة خاسرة ، فإنك لا يمكنك تغيير قوانين علم وظائف الأعضاء، وقوانين جسمك. إنها مثل أن تشرب المياه وتحاول محاربا أن تمنع الرغبة في التبول ، وهذه لن تكون فكرة ذكية. وإذا قرأت الكتب ، وأجريت بحوثك…

أربعة احتمالات لأسباب الانتكاسة

إذا انتكس شخص ما فما هي الاحتمالات لأسباب انتكاسته ؟ هناك ثلاثة احتمالات 1- للتخلص من الأعراض الانسحابية التي تتبع التوقف . 2- الشعور بالملل ولا يوجد شيء يشعره باللذة والمتعة. 3-مشكلة نفسية أو تعب جسدي ويريد التخفيف من حدتها . والرابع 4- الأسباب الثلاثة السابقين أو اثنين منهم مجتمعين . ومن هذا يمكننا تعلم…

مولود جديد (قصة حقيقية )

علق أحد أصدقاء صفحتنا على االفيس بوك بهذه القصة حيث قال :  لي صديق يحكي لي ، أنه بدأ في قيام الليل ، واستمر عليه مع ممارسته لـ هذه العادة ، يحكي لي كلما فعلتها زدت في الصلاة بالليل ، ولم أكن أتكلف في الصلاة فقط يصلي بما يحفظ ، حتي أنه حدثني أنه ما…

قبل الانتكاسة راجع هذه القائمة!

الأمور تزداد سوءا… لست على ما يرام قبل الانتكاسة عليك أن تسأل نفسك. هل أنت مرتوي؟ إن لم تكن كذلك قم بشرب كوباً من الماء هل أكلت شيئا في الثلاث الساعات الماضية؟ إن كان لا، فلتأكل شيئاً من البروتين ، وليس فقط كبروهيدرات بسيطة، ربما مثلا حمص أو مكسرات . هل استحممت البارحة؟ .إن لم…

image_pdfimage_print