لماذا الإقلاع عن التدخين صعب؟

كثيرٌ من المدخنين السابقين يقولون إن الإقلاع عن التدخين كان أصعب ما فعلوه. ولكن الملايين من الناس تمكنوا من القيام بذلك، ويمكنك أيضا. واحدة من الخطوات الأولى للإقلاع عن التدخين هي معرفة لماذا تشعر أنك بحاجة إلى التدخين. بمجرد فهم لماذا تدخن، يمكنك إعداد نفسك للعثور على أفضل الطرق للتوقف . ابنِ خطة إقلاع هدفها…

خمس نصائح سريعة للبقاء متزنا جنسيا في العطلات

لقد رأيت أن كثيراً من الشباب والبنات يقعوا في الزلات والانتكاسات خلال موسم العطلات ، وكأنهم يأخذون عطلة من التعافي ونتيجة لذلك يعودون إلى العديد من عاداتهم السيئة الجنسية القديمة . ومن ثمَّ تصبح عطلة سيئة لهم ولأزواجهم ولكل من يحبونهم  .   فإذا كنت تعاني من أي إغراء جنسي في الإجازات فخذ بنصيحتي ومارس…

السويد تحظر الصور الجنسية من إعلانات الشوارع وفرنسا سبقتها وألمانيا تدرس

السويد 15 ديسمبر 2017  موقع ذي لوكال الإخباري اتخذت سلطات ستوكهولم خطوة أقرب إلى حظر الإعلان العنصري أو الجنسي من الأماكن العامة في العاصمة السويدية. صوتت لجنة المرور بالمدينة يوم الخميس لتقديم مبادئ توجيهية أخلاقية للإعلانات الخارجية في ستوكهولم، بما في ذلك شاشات العرض الرقمية ولوحات المعلومات. وقال نائب عمدة ستوكهولم ورئيس دائرة المرور فى…

لماذا المنشطات مثل المخدرات في الإدمان ؟؟

بعض الناس يستخدمون المنشطات ليظهروا بمظهر جذاب ، عن طريق بناء العضلات بشكل أسرع وتعزيزا للأداء الرياضي. هؤلاء الناس يمكن أن يصبحوا مدمنين على المنشطات، مما يجعل من الصعب بالنسبة لهم التوقف عن ذلك من تلقاء أنفسهم. فقد تصبح نسبة غير محددة من متعاطي المنشطات steroidal anabolics مدمنين عليها ، فكما هو ثابت فهم يستمرون…

زيادة في أعداد مصابي الإيدز 40% بمصر والسبب الشذوذ

1 ديسمبر لهذا العام حمل لمصر أخبارا حزينة ومقلقة! يوم الإيدز العالمي أو اليوم العالمي للإيدز مناسبة سنوية عالمية يتم إحياؤها في 1 ديسمبر من كل عام. بدأ إحياء هذه المناسبة سنوياً نتيجة قرار من منظمة الصحة العالمية، حيث شددت الجمعية العامة للأمم المتحدة على أهمية إحياء هذه المناسبة وذلك في قرارها 15/34 ويخصص لإحياء…

image_pdfimage_print